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nothing but ZEN.

Irina's Zenlife ist aktuell auf unbestimmte Zeit geschlossen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Kurse

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Hier finden Sie das aktuelle, regelmäßig angebotene Kursangebot. Die Preise beziehen sich auf einmalige Probestunden. 

Falls Sie ein Abo- oder Zeitkartenangebot buchen möchten, klicken Sie bitte den Button unten.

Willkommen bei Irina's Zenlife!

Herzlich willkommen bei Irina's ZenLife, Ihrem Refugium für harmonisches Wohlbefinden! Genießen Sie die idyllische Atmosphäre in Bernried am Starnberger See, während Sie sich in Qi Gong, Tai Chi und Meditation in Bewegung vertiefen. Mein Angebot umfasst nicht nur bereichernde Kurse, sondern auch den Luxus eines Shiatsu-Massagesessels und die revitalisierende Erfahrung einer chinesischen Schröpfmassage. Erleben Sie unvergessliche Augenblicke der Transformation in unseren einzigartigen Retreats – eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Kurskalender

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Preise

Abos

Sie haben die Möglichkeit Probestunden über die Kursseite ganz oben zu buchen. Falls Sie sich dann entscheiden, regelmäßig zu den Kursen zu kommen, können Sie gerne hier ein passendes Abo auswählen.

  • Zen Basic

    60€
    jeden Monat
     
    • Ein Kurs deiner Wahl
    • 1 Session pro Woche
    • 3 Monate Kündigungsfrist
  • Zen Flatrate

    100€
    jeden Monat
     
    • Teilnahme an unbegrenzt vielen Sessions
    • 3 Monate Kündigungsfrist
  • 10er Karte

    180€
     
    Gültig für 3 Monate
    • Teilnahme an 10 Sessions
    • 3 Monate Gültigkeit
Angebot

Angebot

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund. Es ist heute vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit geschätzt.

Fliessende und harmonische Bewegungen harmonisieren die Atmung, steigern den Qi-Fluss im Körper und bauen Stress ab. Dabei werden Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Gelenkigkeit verbessert.

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Qi Gong

Qi Gong bedeutet soviel wie Energie bewegen und lenken.

Es besteht sowohl aus Atem- als auch aus Bewegungs- und Entspannungsübungen.

Ziel ist es, die körpereigene Energie, das Qi, zu stärken und bewusst zu bewegen.

Dabei wird das körperliche und geistige Wohlbefinden gesteigert. Sie kommen in Einklang mit sich selbst.

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Zen Meditation

Wir praktizieren stille buddhistische Sitzmeditation. Buddhismus prägt die Gewaltlosigkeit, Mitgefühl, die Überwindung von Anhaftung und Begierde.

Diese Praxis hilft uns den Ursprung der Gedanken und Gefühle zu verfolgen und inneren Frieden zu kultivieren. 

Specials

Aktuelles

Mein Weg

Mein Weg

Meine spirituelle Heimat fand ich im Buddhismus. In verschiedenen Zen-Klöstern in Deutschland, Japan, China und Taiwan habe ich Meditation und die Buddha-Lehre studiert und praktiziert.

Im Jahr 2010 traf ich in Deutschland den chinesischen Qi Gong Meister Xue Ling Jiang und lernte Qi Gong kennen. Es war wie ein Aha-Erlebnis mit nichts zu vergleichen. Es ließ mich seither nicht mehr los. Es öffnete sich die Tür zur Mystik, zur spirituellen Erfahrung und zu Innenschau.

Ich beschloss Qi Gong und Tai Chi professionell zu lernen.

Danach folgte das Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin in Deutschland und China. Für mich stellt Qi Gong einen einzigartigen und ganzheitlichen Weg dar, auf den man den Geist trainieren und dabei den Körper heilen kann.

Qi Gong erfordert einen sanften Umgang mit sich selbst. Es entsteht eine völlig andere Haltung sich selbst gegenüber, welche im Gegensatz zu unserer stressvollen und reizüberfluteten Zeit steht.

Sie können das Wunder des Qi Gong/Tai Chi selbst erleben. Ich begleite Sie auf diesem Weg. 

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Kontakt

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Bitte buchen Sie Kurse direkt über das Buchungssystem.

Eichenstraße 7
82347 Bernried 

+49 157 34627496

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