Qi Gong
Bei Irina's ZenLife bieten wir klassische Qi-Gong Kurse an, aber auch Augen Qi-Gong, Yo Gong, Wu Song und Qi-Gong auf der Akupressur Matte. Für mehr Infos zu den einzelnen Kursen, klicken Sie bitte im Hauptmenü auf "Kurs buchen".
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1 Std.
Probestunde: 15€1 Std.
86 Euro
Mit Qi Gong Stress abbauen
Qi Gong hilft dabei dem Stress zu entfliehen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Man begegnet dem Leben mit Klarheit, Wachheit und Akzeptanz. Leiden Sie unter Stress, sendet Ihr Körper Ihnen Signale. Diese Signale sollten Sie ernst nehmen! Denn das Ergebnis von Dauerstress sind Erscheinungen, wie Migräne und Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Bluthochdruck, Ängste, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder auch Schlafprobleme.
Diese Erscheinungen können zu ernsthaften Krankheiten, wie Depressionen oder sogar Burnout werden. Daher sollte man diesem Stress rechtzeitig entgegenwirken.
Mit Qi Gong zu mehr Lebensfreude
Unter dem Begriff Lebenspflege versteht man die Beseitigung von Disharmonien im Alltag. Werden alle Disharmonien beseitigt, so wirkt sich das positiv auf deine Lebensfreude und Lebensqualität aus. Qi Gong ist der Weg zu einem positiveren Leben beziehungsweise zu einer positiveren Lebenseinstellung, mit der man gewisse Dinge positiv wahrnimmst.
Qi Gong gegen Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
Qi Gong fördert die Körperhaltung. Sie profitieren von einem aufrechten Gang, welcher die Muskulatur stärkt und durchblutet. Die Grundhaltung deines Körpers wird verbessert. Dies beugt Verspannungen und Schmerzen im Rücken besonders in der Schulter- und Nackenpartie vor.
Profitieren auch Sie von den vielen Vorteilen des Qi Gong
Wie Sie sehen, hat Qi Gong jede Menge Vorteile. Du möchtest von diesen Vorteilen profitieren? Dann melde dich gleich bei einem Kurs an oder buche ein Einzeltraining bei mir. Gemeinsam schauen wir nach deinen Befindlichkeiten und Einschränkungen, um so herauszufinden, welche Qi Gong Übungen zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passen.