Tai Chi - Tag für Anfänger

Beschreibung

An diesem Samstag lernst Du die Grundlagen des Tai Chi Chuan. Tai Chi Chuan ist eine alte buddhistische meditative Bewegungskunst mit wohltuenden Einflüssen auf Gesundheit und Befinden. Weiche, langsame und entspannende Bewegungsabläufe bauen Stress ab und fördern die innere Ausgeglichenheit. Wir üben die Kurzform des Yang Stil. Dieser stellt vor allem die gesundheitlichen und meditativen Aspekte des Tai Chi in den Vordergrund und ist somit für Jeden geeignet. Zum Kursinhalt gehören neben der Tai Chi Form auch stilles Qi Gong (Meditation). Mitzubringen : Bequeme Kleidung und Schuhe Badesachen Gute Laune